Bücher Herunterladen Den Sprung wagen: Wie wir uns von destruktiven Gewohnheiten und Ängsten befreien
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Den Sprung wagen: Wie wir uns von destruktiven Gewohnheiten und Ängsten befreien
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Pressestimmen
"Das Buch zeigt, wie wir schmerzhafte Erlebnisse akzeptieren, statt sie von uns wegzuschieben." (Flow Sonderheft Achtsamkeit)
Über den Autor und weitere Mitwirkende
Pema Chödrön ist US-Amerikanerin und buddhistische Nonne in der Tradition des tibetischen Meditationsmeisters Chögyam Trungpa. Sie ist Leiterin des tibetischen Klosters Gampo Abbey auf der kanadischen Insel Cape Breton. Neben Ayya Khema gehört Pema Chödrön heute zu den bekanntesten buddhistischen Lehrerinnen der Welt. Wie diese wurde sie Mutter, bevor sie ihre Gelübde als Nonne ablegte und ist somit bestens sowohl mit dem weltlichen als auch dem geistlichen Leben vertraut.
Produktinformation
Taschenbuch: 128 Seiten
Verlag: Goldmann Verlag (17. Dezember 2012)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3442220122
ISBN-13: 978-3442220120
Originaltitel: Taking the Leap
Größe und/oder Gewicht:
12,3 x 1,5 x 18,3 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.3 von 5 Sternen
18 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 50.070 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Für mich persönlich ist dies eines der wertvollsten und hilfreichsten Bücher aus dem Bereich der „Buddhistischen Psychologie und Weisheitslehre“. Ich habe es bereits zweimal gelesen und werde es bestimmt immer wieder lesen. Bei Pema Chödrön hilft mir besonders, dass sie die Dinge sprachlich so darstellt, dass ich sie sehr gut in meinem Inneren unterbringen kann. Dies geht mir bei etlichen anderen buddhistischen Lehrern nicht immer so (z.B. bei Thich Nhat Hanh von dem ich schon sehr viel Gutes gelesen habe und mit dessen hilfreicher Praxis ich seit ca. 10 Jahren vertraut bin). In dem Buch geht es sehr viel darum, wie ich besser, mit möglichst wenig Anhaftung und Ablehnung, mit dem „Lebensfluss“ und dem „inneren Denk- und Gefühlsfluss“ umgehen kann und ihn besser zum Fließen bringen kann.. Dieser Punkt taucht in dem Buch immer wieder auf und diese Wiederholung halte ich für äußerst unterstützend. Mir hilft auch immer wieder, mich daran zu erinnern, was nach meiner Meinung (und zu meinem sehr tiefen Bedauern) zum Wahlerfolg des amerikanischen Präsidenten Donald Trump beigetragen hat, nämlich die Erzeugung von großen Widerständen unter vielen Gruppierungen der amerikanischen Bevölkerung. Dies hat ihm unnötig hohe Aufmerksamkeit gegeben. Diesen „Trump-Effekt“ wiederholen wir, nach meiner Ansicht, tagtäglich in unseren Inneren und geben somit vielen Denk- und Gefühlsmustern durch unsere innere Ablehnung mehr Macht und Stärke. Pema Chödrön ermutigt uns diese „inneren Energien“ einfach nur wahrzunehmen, sie anzunehmen und sie einfach weiterziehen zu lassen. Interessanterweise, erzählt Anselm Grün in einer seiner Bücher, dass auch bereits die Wüstenväter (welche etwa im 3. Jhd. gelebt haben) dieses Wissen und diese Weisheit im Umgang mit schwierigen Gefühlszuständen hatten und diese wurden von ihnen als „Dämonen“ bezeichnet. Was mir an dem Buch nicht gefällt, ist ein Hinweis, dass es insbesondere für Menschen mit entsprechender Meditationserfahrung geeignet ist. Ich kann mir schwer vorstellen, wie jemand ohne entsprechende Praxis, seine oft subtilen inneren Widerstände und Anhaftungen wahrnehmen kann
Das Buch ist so interessant geschrieben, dass ich es sicher noch mehrmals lesen werde.Es ist für mich sehr hilfreich im täglichen Leben
... aber teilweise doch sehr abstrakt. Ich vermisse konkrete Beispiele für die Umsetzung der Thematik. Der Bereich Angstbewältigung kommt mir persönlich zu kurz und wird oft nur angeschnitten.
Ich habe dieses Buch von der ersten bis zur letzten Seite mit Freude und Berührtsein gelesen. Man spürt das die Autorin eine große Erfahrung hat. Schön ist, dass sie immer wieder auch ihre eigene Geschichte und die Hürden, die sie zu nehmen hatte, erwähnt. Das unterstützt mich persönlich sehr, den Sprung wagen zu wollen.
Großartige Wissensvermittlung einer außerordentlich guten Meditations-Lehrerin! Und was fast noch besser ist: Dieses Wissen ist zeitlos und keinen Trendsw unterworfen!!!
In so schönen einfachen und tiefen Worten eine Unterstützung auf dem Weg das Ego zu durchschauen und ihm nicht mehr zu folgen.
Eine gute Einführung in die Gedanken- und Lebenswelt von Pema Chödrön.Informativ in Sachen Tibetischer Buddhismus aber auch anregend fürwestlich Suchende.
Entlastender und aufbauender InhaltIch fühle mich an die Hand genommen, aber nicht gegängelt,Ich höre den Inhalt immer und immer wieder und habe das Gefühl in meinem Tempo lernen zu dürfen, und das ist auch noch genau das Wesentliche.
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